De laatste keer omhoog

Vier keer ben ik boven gekomen. Vier de Alpe d’Huez op. Eerlijk gezegd zat er ook niet meer in. De afdaling na de vierde keer was eigenlijk al te veel. Lieuwe heeft me veilig naar beneden geloodst en vervolgens ben ik op de bank van ons huisje in elkaar gestort. Daar heeft m’n team me na een klein uurtje weer bij de mensen gebracht. Maar het waren schitterende vier keren. De Alp is een zware maar fijne berg om te beklimmen en de sfeer van het Alpe d’Huzes evenement is met weinig te vergelijken. Elke bocht is zijn eigen feest, maar ook zijn eigen monument.

Michiel en ik

Keer één was de keer van erg vroeg opstaan. Met Michiel naar de start (zelfs nog even infietsen op het vlak) en dan voor het eerst de Alp op. Voor mij was de laatste keer meer dan 20 jaar terug. Dus het was een ontdekkingstocht met de handrem erop. Na 1.23 (zie Runkeeper) was ik boven. Alles voor het eerst gezien en de afdaling was nog rustig en die ging dus met een noodvaart. Dalen is één van de dingen die het dichtstbij vliegen komt in het bestaan van een mens.

Keer twee was de keer die verreweg het lekkerst ging. Nog steeds rustig aan (mensen die mij kennen weten dat ik dat eigenlijk niet kan) ging ik omhoog. Vrolijk pratend met de mensen die voor het eerst omhoog gingen. De weg was me nu al een beetje bekend. Ik herkende de leukere aanmoedigers al en wist dat bocht 16 van de gay muziek was, bocht 12 van de classic rock en bocht 9 van de Sky Radio muziek. Iedereen zo zijn stijl. In 1.15 was ik boven. Daar interviewt Rick me voor Rabosport en doet de Franse TV dit ook nog. Is dit nu die beruchte Alp? Dit kan ik de hele dag nog? Snel naar beneden.

Keer drie begon zoals twee was geëindigd: vlot en simpel. De steile eerste paar bochten gingen soepel. Okee misschien iets minder soepel dan de tweede keer. Maar dat mag ook. Totdat ik halverwege spierpijn krijg. Geen kramp, maar de benen worden zwaar en ik word langzamer. Zo ken ik mezelf niet. Dus even focus en na 1.20 ben ik boven. Nu moet ik echt voor het eerst gaan zitten. En lang gaan zitten. De afdaling is niet zo leuk meer. Ik rem veel en fiets direct door naar m’n bed. Ik val stante pede in slaap en blijf een uur knock out.

Keer vier wil mijn lichaam eigenlijk niet. Al voel ik me na het slapen wel weer fitter en gaan de beentjes niet eens heel vierkant rond. Zeker tot de helft voel ik me niet slechter dan bij keer drie. Maar ik ken mijn lichaam goed genoeg om te weten dat dit dubbel en dwars terug komt. Eigenlijk bij het tweede steile stuk (bochten 14 tot 10) begint de ellende. De benen geloven het wel en mijn keuze om geen tripel of compact voor te nemen begin ik te vervloeken. Maar in bocht komt mijn geheime wapen. Lieuwe haakt aan en fietst de laatste vijf kilometer vrolijk keuvelend mee. Dat inspireert en in 1.23 ben ik boven. Na een kwartier zitten, hoesten en zuchten word ik dus naar beneden geloodst en vervolgens lig ik dus bijna een uur op apen gapen.

De Alp d'Huez op Runkeeper

De hele dag was natuurlijk doordrenkt van fietsen en een mooi feestje. Maar het was veel meer vanwege de meer dan € 10 miljoen die opgehaald voor het kankeronderzoek. Kaarsjes in de bocht, huilende mensen, portretten van overleden geliefden, de kanker was overal. Zwaar? Zeker. Te zwaar of griezelig? Nooit. De organisatie (waar niemand maar één cent vraagt voor zijn diensten) heeft een geweldig evenwicht gevonden tussen de serieuze boodschap en de lol van het fietsen. Zelf kwam bij mij onderstaande gedachte boven, die ik getwitterd heb en waar ik heel veel reacties op kreeg.

Ik heb pijn gehad. Lichaam onrecht aangedaan. Maar dat was een keuze. Ik kan altijd stoppen. Die luxe heeft niet iedereen. Onthoud dat.

Uiteindelijk heb ik voor Alewijn gereden. Om iets te kunnen doen tegen een ziekte waar alleen artsen en een flinke dosis geluk iets tegen in kunnen brengen. Het geld is om ervoor te zorgen dat de artsen meer kunnen en het lot minder belangrijk wordt bij deze ziekte. Meer dan € 14.000 van mijn kant en veel meer dan € 10 miljoen vanuit alle 2.800 fietsers en hun sponsors. Dank voor alle support, ook namens Alewijn.

PS: Geld overmaken kan altijd nog: hier en alle foto’s staan hier.

Dit jaar doe ik mee met de Alpe d’Huzes met maar één drijfveer: mijn broer(tje) Alewijn die met lymfeklierkanker in het ErasmusMC ligt. Ik vraag iedereen mij te sponsoren, groot of klein bedrag, alles komt ten goede van de kankerbestrijding. Om de sponsors (jullie!) extra in het zonnetje te zetten, zet ik er iets moois voor jullie tegenover. Er zijn in totaal vier clinics van bekende (ex-)sporters en twee clinics voor mensen die niet van sport houden.

Maak hier geld over, steek Alewijn en mij een hart onder de riem, steun de kankerbestrijding en doe mee aan de clinics.

Alewijn en Alpe d’Huez

Met Alewijn heb ik meer dan twintig jaar geleden al de Alpe d’Huez beklommen. Vorig jaar waren we allebei lekker fit en in het bezit van een mooie racefiets. Dit jaar zouden we weer samen naar boven gaan. Totdat in september bij Alewijn lymfeklierkanker werd geconstateerd. Inmiddels zit Alewijn middenin de behandeling en dat zal tijdens de Alpe d’Huzes ook nog zo zijn. Dit maakt deze poging voor mij erg persoonlijk en daarom wil ik vooral ook vanuit mijzelf een beroep doen op jullie bereidheid te sponsoren. Maar ik zet er iets tegenover.

Voor de sponsors, doe ik wat terug!

Ik heb zes echte toppers bereid gevonden om hun energie, kennis, talent en enthousiasme met mijn sponsors te delen. Het gaat om clinics (of masterclasses of gewoon cursussen) waarin jij als sponsor de kneepjes van het vak leert: van atletiek, van fietsen, van schaatsen, van zwemmen, van fotograferen en van alles wat met internet en journalistiek te maken heeft. Als je meer dan € 50 sponsort maak je kans op deelname aan een clinic. Er zijn 10 plaatsen per clinic, dus wees er snel bij.

De clinics en de toppers die ze geven

Atletiek met Adrienne Herzog – brons op EK cross 2010 en finaliste WK indoor 2010

Fietsen met John den Braber – tweevoudig Olympiër en Nederlands Kampioen wielrennen bij de amateurs

Schaatsen met Ben van der Burg – zilver op het WK allround schaatsen in 1990

Zwemmen met Madelon Baans – drievoudig Olympiër en veelvuldig Nederlands Kampioene

Fotograferen met Nikki van der Velden – fotograaf en redacteur bij Zoom.nl

Alles met internet met Francisco van Jole – internetkenner, journalist, radio- en TV-maker

Hoe en wat

Op 3 juni probeer ik minimaal 2x de Alpe d’Huez op te fietsen. Dat doe ik met een team. De berg is 21 bochten en ruim 16 km lang, meer dan 1.100 meter hoog en staat bekend als een echte killer.

Jullie kunnen mij persoonlijk sponsoren. Op deze site staat precies hoe dat moet. Kan gewoon met iDeal of met automatische incasso, dus helemaal niet ingewikkeld. Je kunt een vast bedrag overmaken (bv € 50 dan doe je gelijk mee om de mooie prijzen) of mij per keer dat ik omhoog ga sponsoren (bv € 50 per keer dat ik boven kom). Al het geld dat ik ophaal gaat voor de volle 100% naar het KWF en dus naar kankeronderzoek.

Iedereen die € 50 of meer sponsort komt in aanmerking voor één van de clinics. Laat mij via de comments onder dit bericht of via een email weten welke clinic je het liefst wilt, dan probeer ik daar rekening mee te houden. De clinics vinden allemaal na de Alpe d’Huzes plaats, data worden nog vast gesteld. Ik zal er zelf ook bij zijn.

Daarnaast zal ik voor iedereen die sponsort nog andere prijzen beschikbaar stellen. Die worden ook op deze pagina vermeld en daarover zal ik geregeld Twitteren.

Short English version

My brother Alewijn has cancer, a form of leukemia (T-LBL lymphatic cancer). He has been getting chemos for a half year and needs at least a half year to start looking at the future again. The support him and to support the research for cancer treatment I will join a Dutch initiative called “Alpe ‘d’Huzes”. The initiative calls for climbing the Alpe d’Huez (on a bike) as often as you can and to find sponsors for your endeavor.

I hope you will sponsor me and thus support my brother, my self and the research for cancer development. All the money I collect will go directly to cancer research. All people who sponsor me with more than € 50 will enter a lottery for six great clinics: 4 sports clinics (track & field, cycling, speedskating and swimming) and 2 other clinics (photography and web journalism). These clinics will be held in Holland by pro’s in their respective fields. So please click here and support me (on this site in Dutch) or let me know in the comments or on Facebook/Twitter/email what you would like to do to support me for this good cause.

For the supporters abroad: I can send you an invoice with all the correct banking data. Please send me an email and I will fix this for you!

Heel Frankrijk wordt geel

The Boss is back. Niet alleen op de fiets is Lance Armstrong weer helemaal terug, maar evenzeer ook ernaast. Als voorvechter van meer en beter onderzoek naar kanker, haalt LA honderden miljoenen dollars op. In een indrukwekkende prestatie, die hij opgebouwd heeft rond twee elementen: zijn eigen sportieve prestaties en compleet onconventionele marketing. Zijn sportieve prestaties spreken voor zich: zevenvoudig winnaar van de Tour de France en in 2009, als 37-jarige zet hij weer de hele Tour op zijn kop. Zijn onconventionele marketing is minder voor zichzelf sprekend. Sport is geen branche waar graag afgeweken wordt van de norm of waar flink geïnnoveerd wordt. Televisie is nog steeds het tovermiddel voor alle financiële uitdagingen. Dus als Lance Armstrong (vaak samen met zijn partner Nike) een compleet eigen platform bouwt, waar traditionele media niet veel meer zijn dan megafoons om zijn eigen boodschap doorheen te roepen, dan is het zaak om de boel in de gaten te houden. Logisch gevolg hiervan is dat er geregeld briljante concepten voorbij komen vliegen, zoals deze automatische “chalkbot”. Een apparaat dat de wegen van de Tour de France een ander aangezicht zal geven.

Armstrong is de man die Twitter ontdekte als massamedium. Lance zit volop op Facebook. Maar Lance Armstrong, in dit geval zijn funding vehicle Livestrong is vooral goed in nonconformisme en in Fransozen pesten. Onderstaande
video laat dit laatste wel erg goed zien. Geen enkele weg in de Tour zal meer hetzelfde zijn…

Afgelopen weekend in Frankrijk geweest. Mooie gelegenheid om op de moederschoot van de Tour de France te kruipen. We stonden langs het parcours van de 14^e etappe van Nimes naar Dignes les Bains. Dichtbij le Coustellet langs een lange hete weg tussen de akkers, in het voorportaal van de Alpenetappes. De foto’s van het escapee’s (met Rabobanks Bram Tankink) en het achtervolgende peleton staan hier . De commerciële caravaan vooraf hebben we gemist, maar de gekte van het peleton was geweldig. Toch heb ik een kater van de Tour in Frankrijk en die ligt vooral op het multimediale gebied.

Een mooie reden om de Tour na afloop nog beter te volgen. Mijn logeeradres in Frankrijk heeft alleen geen TV in huis. Nouja, who needs TV in these internet days… Dus gauw naar tour2008.nos.nl , alwaar een keurige melding verschijnt (na het zien van de commercial) dat de ASO geen rechten verleent om de beelden buiten Nederland te tonen. Mijn Franse IP-adres verraadt me voor dit keurig werkende geoblocking systeem van de NOS. Ik kan wel de dépêches zien van de webredactie van de NOS, maar dat is toch het halve werk. Radio werkt wel (niet via de de speciale toursite, wel via www.radio1.nl), maar ik wil beeld zien!. Dus naar de officiële toursite zelf www.letour.fr. De site staat vol met video’s: samenvattingen van 1 minuut tot lange samenvattingen, interviews, parcoursverkenning en meer. Maar geen liveverslag. Dat kan alleen via pay per view. Ik wordt doorgeleid naar een construct van de zenders France 2, 3 en 4. Na drie keer klikken haak ik af, een formulier zo lang dat ik al geen zin meer heb om het in te vullen. De video on demand site van France 2, 3 en 4 is overigens niet te bekijken vanuit Nederland, zie deze melding van geoloc.

Internet TV voor live sport is er nog (lang) niet. Ik wil best betalen, de bedragen op de site waren redelijk, maar even kijken lukt gewoon niet. De radio voldoet voor mij niet, ondanks het mooie NOS-verslag. Er rest me één optie, die zo oud is als de TV bij sportevenementen: op naar het café op het plein. Heb ik er gelijk een biertje bij…

De eerste site die ik onder de loep heb genomen is www.afstandmeten.nl

Wat is het?
Deze site bestaat al bijna een jaar en bestaat uit een "mashup" rondom google maps. De uitgebreide kaartendatabase van google ( www.maps.google.com ) is de basis voor een simpele applicatie om je route in te geven en op te slaan. Daarnaast is het mogelijk om in de routes van anderen te neuzen en zo nieuwe routes te vinden.

Hoe te beginnen?
Het handigst om een profiel aan te maken (basis met gebruikersnaam en wachtwoord) dan kan je namelijk je routes ook bewaren. En dan ga je naar de functie "nieuwe route maken" of "route zoeken", in het blauwe menu net onder de grote letters AFSTANDMETEN.NL.
Route zoeken kan vervolgens met behulp van de kaart en inzoomen. Er verschijnen dan vlaggetjes voor de beginpunten. Je kunt ook in een tabel zoeken op bijvoorbeeld plaats.
Route invoeren is ook niet moeilijk. Je geeft in de box links aan waar je begint (adres en plaats) en klikt op de kaart voor een begintvlaggetje en geeft elke volgend hoekpunt aan met een vlaggetje. Als je het hele rondje hebt ingevoerd dan berekent de site de afstand. En als je de tijd ingeeft ook je snelheid.

Hoe verder?
Er zijn mogelijkheden om je trainingslogboek bij te houden en om je trainingen te delen met anderen. De grote stap voorwaarts voor deze site is natuurlijk het mogelijk maken van GPS-uploads van bijvoorbeeld de Garmin. Dit zal op korte termijn toegevoegd worden. Ook verwacht ik dat de site op termijn "socialer" zal worden: het vinden van loopmaatjes, het waarderen van routes (sterrensysteem) en het uploaden van foto's of filmpjes bij een bepaalde route.

Afstandmeten.nl = 8
Ik geef deze site een 8. Hij is erg functioneel en simpel, maar dat is juist de kracht. En er zijn veel mogelijkheden om de site op termijn te laten groeien.

Rotterdam marathon 2008:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=74798

Mijn favoriete rondje in de stad:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?cat=infoembed&id=52673